Masterclass vitaliteit voor IT’ers
Jouw vitaliteit is de basis voor je gezondheid en je geluk. Zowel thuis als op het werk. De verschillende aspecten…
Bekijk training
Soms zit het mee en soms lijkt het tegen te zitten. Wil je het beste uit jezelf halen, heb je het gevoel dat het beter moet kunnen, maar lukt het niet? Vraag dan een persoonlijke coach je te helpen.
Samen onderzoeken we wat jij wilt, wie je bent en wat je kan doen om je beter te voelen en vitaler te worden. Coaching maakt inzichtelijk wat je belemmert in je ontwikkeling en wat jij kan doen om belemmeringen weg te werken.
Jij neemt de regie over je welzijn, de coach helpt je hierbij.
Doel
Doelgroep
Inhoud
Voorkennis
Bijzonderheden
Doel
Tijdens een (telefonisch) intakegesprek bepalen de deelnemer en de coach welke doelstellingen en uitgangspunten aan het traject verbonden worden. Het uitgangspunt is om te komen tot een duurzame gedragsverandering waarbij de vitaliteit blijvend verbeterd wordt.
De deelnemer wordt gestimuleerd en geleerd de regie over het eigen welzijn te nemen en een proces te creëren dat de vitaliteit voortdurend blijft verbeteren.
Doelgroep
Een privé coaching traject kan door iedereen, die bereid is met zichzelf aan de slag te gaan, worden aangevraagd en gevolgd. Persoonlijke vraagstukken en doelstellingen van de deelnemer staan centraal en bepalen de inhoud.
Een privé coaching traject is volledig afgestemd op de deelnemer.
Inhoud
In de meeste gevallen omvat het traject vier sessies van 1,5 uur per sessie. De aanpak met betrekking tot deze Privé Coaching Trajecten is als volgt:
- Eerste sessie (Intake): Dit is een kennismaking waarbij de basis gelegd wordt. We kijken naar de huidige status van vitaliteit, naar gewenste doelen en stellen eventuele huidige belemmeringen vast.
- Tweede sessie: Op basis van de intake verfijnen we de doelstellingen en werken deze uit naar concrete acties
- Derde sessie: Deze sessie staat in het teken van verdieping en de eventuele eerste resultaten van de acties.
- Vierde sessie: Doelstellingen en acties voor na het traject worden vastgesteld zodat de deelnemer voortdurend aan vitaliteit kan blijven werken en het geleerde geborgd wordt in het dagelijks leven.
Bij voorkeur plannen we twee tot vier weken tussen de eerste drie sessies zodat actiepunten uitgevoerd en beleefd kunnen worden. De vierde sessie is na drie tot zes maanden om een blijvende gedragsverandering vast te stellen. Na iedere sessie krijgt de deelnemer actiepunten mee. Zo wordt het geleerde in de praktijk geborgd. De privé coaching sessies vinden plaats op kantoor of desgewenst op een externe locatie.
Voorkennis
De deelnemer leest na het intakegesprek het boek ‘Vitaliteit voor IT’ers en andere hoofddenkers’ en heeft daarna voldoende kennis van vitaliteit om het traject te starten.
Vervolg
Bijzonderheden
Dit coachingstraject kan zeer intensief zijn en is altijd interactief.
Trainingsduur en Prijs
4 sessies
€
1.305,-
De prijs is exclusief de kosten van het cursusmateriaal (€ 26,95)
Cursusdata
Data op aanvraag
Locaties
- Breda
- Rotterdam
- Utrecht
- Eindhoven
- Tilburg
- Amsterdam
- Antwerpen
- Zwolle
Taal
- Nederlands
Training Vitaliteit voor IT’ers en andere hoofddenkers
Ervaar je een hoge werkdruk, voel je je vaak gestrest, draag je enkele kilo’tjes teveel met je mee of worstel…
Loopbaancoaching
Je bent vastgelopen in je huidige functie, je wilt een carrière switch maken of je ervaart geen plezier meer in…
Persoonlijke Effectiviteit 2.0
Toenemende werkdruk, zeker in deze Coronatijd, maakt iedereen mee. Of je nu (gedeeltelijk) thuis werkt of weer op je werkplek…
Verbindend Communiceren
Communicatie is niets meer of minder dan zo dicht mogelijk langs elkaar heen praten. Dat lijkt makkelijk, maar is in…
Succesfactoren voor beter Samenwerken
Sinds mensenheugenis hebben mensen samengewerkt om te overleven. Met samenwerken gaan echter problemen gepaard, die verband houden met relationele zaken…
Training Zelfmanagement
Heb je wel eens het idee dat je veel meer van je mogelijkheden zou kunnen benutten? Dat je effectiever kunt…
Privé Coaching Traject Groeien en Bloeien
Het komt daarom op hetzelfde neer: hoe kun je uitvinden waar je goed in bent, wat je ermee kunt doen…
Privé Coaching Traject Mindfulness: bewust kiezen voor beter
Leven en omgaan met eigen onhebbelijkheden is nooit makkelijk. Je ergeren aan de consequenties van de keuzes die je maakt,…
Privé Coaching Traject Veranderen van ‘Ja, maar’ naar ‘Ja, graag’
Veranderen is geen uitzondering meer. Het is een fenomeen waar iedereen elke dag en elk moment mee te maken heeft.
Privé Coaching Traject Mentale Veerkracht
Het beste uit jezelf halen is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven!
Training Productivity@Work
Na het volgen van de training Productivity@Work bent u in staat om op een praktische wijze uw productiviteit, effectiviteit, energieniveau…