Effectief Projectmanagement Training (begeleide E-Learning)
Deze training is bedoeld voor projectleiders, teamleiders en professionals die hun projectmanagementvaardigheden willen verbeteren. Je leert hoe je projecten effectief…
Bekijk training
Na deze e-learning heb je niet alleen meer kennis over stress en oorzaken van stress maar kan je oorzaken van stress bij jezelf en anderen beter herkennen. Je hebt duidelijk overzicht gecreëerd in wat je moet en wat je nog meer doet voor wie en waarom. Kan je beter prioriteiten stellen en weet je beter om te gaan met piekermomenten. Ook ken je verschillende methodes om op een empatische manier nee te zeggen tegen situaties en anderen. Daarnaast beheers je een laagdrempelige effectieve 3 minuten ademhalingtechniek om snel te ontstressen en ken je een manier om niet meer te multitasken.
Doel
Doelgroep
Inhoud
Voorkennis
Vervolg
Bijzonderheden
Doel
Spanningen, stress of angst kunnen een negatief effect hebben op je kwaliteit van leven. In de training manage je stress leer je niet alleen wat stress is en hoe stress werkt maar krijg je ook praktische handvatten om jouw stressoren beter te managen. Deze e-learning bestaat uit verschillende video’s en opdrachten om uit te voeren.
Doelgroep
Deze training is voor iedereen die zich vaak moe en uitgeblust voelt, veelal piekert en het lastig vindt om zijn of haar werk los te laten. Ook is deze training geschikt voor mensen die wel eens kort lontje hebben en omdat ze druk zijn met veel dingen te gelijk regelen of lastig vinden om nee te zeggen tegen de mensen in hun omgeving.
Inhoud
Herken je minimaal 1 onderwerp, dan is deze training echt wat voor jou.
In deze training ga je aan de slag met:
- Wat is stress?
- Wat is het nut van stress?
- Oorzaken van stress.
- De vermoeidheidsfuik.
- Overzicht creëren.
- Omgaan met piekermomenten.
- Nee, leren zeggen.
- Ontstressen door ademhalen.
- Stoppen met Multitasken.
Deze modules worden ondersteund door video’s en praktische opdrachten.
Voorkennis
Vervolg
Bijzonderheden
Deze training bestaat uit 18 korte video’s die je door de lesstof nemen, een online naslagwerk en 8 opdrachten die je helpen met het toepassen van de theorie in de praktijk. Deze opdrachten geven je een duidelijk overzicht en tools om jouw stress goed te kunnen managen.
Trainingsduur en Prijs
Privé-/maatwerk: 1,5 uur online & bij een groepstraining: 3 uur online. Bij beide 30 dagen begeleide e-learning.
€
425
Cursusdata
Op aanvraag
Locaties
- Online
Taal
- Nederlands
MS Office 2016 Maatwerk e-Learning training
In deze MS Office 2016 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS Word 2016, MS Excel 2016, MS…
MS Office 2019 Maatwerk e-Learning training
In deze MS Office 2019 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS Word 2019, MS Excel 2019, MS…
MS Outlook 2016 Maatwerk e-Learning training
In deze MS Outlook 2016 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS Outlook 2016.
MS Outlook 2019 Maatwerk e-Learning training
In deze MS Outlook 2019 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS Outlook 2019.
MS PowerPoint 2016 Maatwerk e-Learning training
In deze MS PowerPoint 2016 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS PowerPoint 2016.
MS PowerPoint 2019 Maatwerk e-Learning training
In deze MS PowerPoint 2019 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS PowerPoint 2019.
MS Word 2016 Maatwerk e-Learning training
In deze MS Word 2016 Maatwerk e-Learning training maakt u uitgebreid kennis met MS Word 2016.