Persoonlijke training Stressmanagement

Tijdens een intake gesprek bepaalt de coach gezamenlijk met je welke doelstellingen er met de training bereikt dienen te worden.
Door deze aanpak, waarin niet alleen de vaardigheden maar ook de persoon centraal staat, zijn de effecten op de lange termijn aanwezig. De deelnemer wordt geprikkeld om bij de eigen manier van werken stil te staan en deze bewust te veranderen. Een proces dat met een persoonlijke training in gang gezet wordt, maar daarmee niet ophoudt.

Een persoonlijke training is voor iedereen geschikt, aangezien de specifieke inhoud in de sessies vooraf wordt afgestemd en volledig op de betreffende deelnemer wordt aangepast.

In de meeste gevallen betreft het een traject van 3 tot 4 sessies van 1,5 uur per sessie.

Onze aanpak met betrekking tot deze Privé Coaching trajecten is alsvolgt:

Eerste sessie
Dit is een kennismaking waarbij de basis gelegd wordt.
We kijken naar de voorkeursstijlen van communiceren en handelen in verschillende situaties om vervolgens de juiste vertaalslag te kunnen maken naar de gedefinieerde doelstellingen en aandachtspunten.

Tweede sessie
Deze sessie staat in het teken van verdieping en verdere uitwerking van het thema. Bij voorkeur plannen we gemiddeld twee tot vier weken tussen de sessies in zodat zaken ook in de praktijk toegepast kunnen worden.
Na iedere sessie krijgt de coachee opdrachten mee. Zo blijft het niet bij theorie maar wordt het geleerde tevens in de dagelijkse werkzaamheden geïntegreerd.

Derde sessie
Dit is een afrondende sessie of een sturende sessie naar een follow-up sessie (na 3-6 maanden) waarbij borging centraal staat.

Door deze opzet, waarbij niet alleen de vaardigheden maar ook de persoon centraal staat, zijn de effecten op de lange termijn aanwezig. De coachee wordt geprikkeld om bij de eigen manier van werken stil te staan en deze bewust te veranderen. Een proces dat met een coaching traject in gang gezet wordt, maar daarmee niet eindigt.
De privé coaching sessies vinden plaats op kantoor of desgewenst op een externe locatie.

(Optionele) vierde sessie

Voor een persoonlijke training is geen specifieke voorkennis vereist

Tijdens een intake gesprek bepaalt de coach gezamenlijk met je welke doelstellingen er met het traject bereikt dienen te worden.
Door deze aanpak, waarin niet alleen de vaardigheden maar ook de persoon centraal staat, zijn de effecten op de lange termijn aanwezig. De deelnemer wordt geprikkeld om bij de eigen manier van werken stil te staan en deze bewust te veranderen. Een proces dat met een coaching traject in gang gezet wordt, maar daarmee niet ophoudt.