Tijdens een (telefonisch) intakegesprek bepaalt de coach gezamenlijk met jou welke doelstellingen er met de training bereikt dienen te worden. Door deze opzet, waarbij vaardigheden en gedrag centraal staan, wordt duurzame gedragsverandering bewerkstelligd. De coachee wordt geprikkeld om bij de eigen manier van werken en leven stil te staan en deze bewust te veranderen. Een proces dat met een persoonlijke training in beweging wordt gezet en daarmee niet eindigt.

Een persoonlijke training is voor iedereen geschikt, aangezien de specifieke inhoud in de sessies vooraf wordt afgestemd en volledig op de betreffende deelnemer wordt aangepast.

Voor een persoonlijke training is geen specifieke voorkennis vereist.

Maatwerk, individuele sessies

Onze aanpak met betrekking tot deze Privé Coachingstrajecten is als volgt:

Eerste sessie

In deze eerste sessie gaan we in op een 6-tal onderwerpen die jij zelf kiest om jouw mentale kracht te meten met de SpectrumEnergiemeting. In deze meting onderzoek je wat jou energie geeft en kost vanuit een 8-tal bronnen: inhoud, onderlinge relaties, invloed van anderen, algehele beleving, emotionele beleving, manier van communiceren, zelfbeleving en eigen ontwikkeling. Deze meting is bewustmakend en vormt het startmoment om de juiste vertaalslag te kunnen maken naar de gedefinieerde doelstellingen en aandachts punten.

Tweede sessie

In deze sessie ontvang je de grafische resultaten terug van de meting. Vervolgens gaan we a.d.h.v. het Prismamodel (doen-reflecteren-kiezen) onderzoeken hoe je meer je kracht gaat benutten vanuit de energiegevers en de energievreters om te buigen, gekoppeld aan de doelstellingen.

Derde sessie

Deze sessie staat in het teken van verdieping en verdere uitwerking van jouw thema's

Vierde sessie

Dit is een afrondende sessie of een sturende sessie naar een follow-up sessie (na 4-6 maanden). We staan stil bij de behaalde doelstellingen en kijken vooruit hoe dit wordt geborgd.

Na iedere sessie krijgt de coachee opdrachten mee. Zo blijft het niet bij theorie maar wordt het geleerde tevens in de dagelijkse werkzaamheden geïntegreerd.